全国放送のテレビ番組
など多数紹介
「腰痛が治る」独自の鍼灸治療が、
テレビ愛媛で7度にわたり紹介されました。
⚡いわゆる「魔女の一撃」とも言われる突然の激痛…
自己流の対処ミスで、痛みが長引いていませんか？
宇和島市・西予市｜当日のご相談もLINEで確認できます
【宇和島市・西予市｜ぎっくり腰の相談多数】
ぎっくり腰（急性腰痛）による
「腰の激痛・動けない」専門｜朝倉鍼灸整骨院
宇和島市で、ぎっくり腰（急性腰痛）のつらさに悩む方へ。
当院では炎症期の負担を増やさない判断と、腰・骨盤まわりの深層筋の緊張に着目し、状態に合わせて施術方針を組み立てます。
痛みの早期緩和を目指しつつ、再発しにくい身体づくりまでサポートします。
※このページの「ぎっくり腰（急性腰痛）」は、突然起こる強い腰の痛みの総称を指し、原因や診断名は検査結果により異なる場合があります。
まずは悪化サイン（危険サイン）がないか、チェックしておきましょう。
✅ 顔を洗う、靴下を履く動作ができない
✅ 寝返りや起き上がりの際に激痛が走る
✅ くしゃみや咳が腰に響いて怖い
✅ 今日、明日の仕事に行けるか不安で仕方がない
もし一つでも当てはまるなら、
自己判断で安静にするだけでは不十分です。
ぎっくり腰からの最も安全で早い回復には、科学的根拠に基づいた初期対応が不可欠です。
院長から先に
ぎっくり腰は「初動」で回復スピードが変わります
いま一番大事なのは、悪化させないこと。まずは下のOK／NGだけ押さえてください。
✅ まずやるOK（これだけ）
- ラクな姿勢：仰向けで膝下にクッション／横向きで膝の間に枕
- 冷やす or 温める：ズキズキが強い直後は冷却（10〜15分）。楽になる方でOK
- 動ける範囲で：寝っぱなしより、痛みが許す範囲で姿勢を変える・短く歩く
※「治そう」と頑張るほど悪化するケースが多いです。まずは安全運転で。
❌ やりがちNG（悪化しやすい）
- 強く揉む／押す（炎症が強い時期は逆効果になりやすい）
- 無理なストレッチ（痛みが増えるなら中止）
- 我慢して動き続ける／重い物を持つ／前かがみの反復
「その場しのぎ」でこじらせると、再発が増えます。
🚑 これは要注意：病院へ行く目安（赤旗） タップで開く
- 排尿・排便の異常（出にくい／漏れる）や、会陰部のしびれ
- 足に力が入らない／しびれが急に強くなる
- 転倒・事故など、明らかな外傷のあとに発症
- 発熱を伴う、または安静でも増悪し続ける強い痛み
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※無理な予約の強要は一切しません。相談だけでも大歓迎です。
当日予約の可否も含め、院長が直接お返事します。
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担当者が変わりません
毎回、院長が最後まで対応します
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遠方からでも安心
通院頻度を最小限に設計します
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返金保証あり
変化を実感できない場合は施術費はいただきません
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「やってしまった…」「とりあえず安静にしていれば治るはず」…もしあなたがそう思い、明日の仕事や日常生活に途方もない不安を感じているなら、このページを閉じる前にもう少しだけお付き合いください。
実は、その激痛の正体は単なる筋肉の張りではなく、腰の深部で起きた「重度の捻挫」と「激しい炎症」です。だからこそ、自己流のマッサージやストレッチは非常に危険なのです。
このページを読み終える頃には、なぜ安静だけでは不十分なのか、そして科学的根拠に基づいた「最も安全で早い回復への道筋」が明確にご理解いただけるはずです。
「やってしまった…」その激痛
一日でも早い回復のために
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- 寝返りをうつ、ベッドから起き上がるだけで腰が砕けそうな痛みに襲われる
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安全な治療のために【専門家が警鐘】
それは本当に「ぎっくり腰」？
危険なサイン（レッドフラッグ）
ほとんどのぎっくり腰は適切な処置で改善しますが、ごく稀に重篤な病気（骨折・感染症・動脈解離など）が隠れていることがあります。
以下の症状がある場合は、当院の施術ではなく、速やかに医療機関（整形外科や救急）を受診してください。
【専門家が警鐘】その処置、回復を遅らせていませんか？
ぎっくり腰にマッサージ・整体が
危険な科学的根拠
✔ ぎっくり腰の急性期には「揉む」「ひねる」などの強い刺激は禁物。このセクションでは、やってはいけない処置と、専門家が勧める安全な対処法を分かりやすく整理しています。
「早くこの痛みから解放されたい…」その一心でマッサージや整体に駆け込みたくなるお気持ちは、痛いほどよく分かります。しかし、良かれと思って行ったその行為が、実は回復を著しく遅らせ、症状を悪化させる危険な選択である可能性を、私たちは専門家としてお伝えしなければなりません。
⚠ よくあるNG行動チェック
ぎっくり腰で「絶対にやってはいけない」3つのNG行動
-
自己流のマッサージ・もみほぐし
腰まわりの筋肉や靱帯が捻挫して炎症を起こしている状態で強く揉むと、 炎症がさらに広がり、痛みが長引く原因になります。 -
痛みをガマンしてのストレッチ・無理な屈伸運動
「動かした方が良い」と思って無理に前屈・後屈を繰り返すと、 傷ついた組織に何度も負担がかかり、回復を大きく遅らせてしまいます。 -
長時間の入浴・飲酒でごまかす
熱いお風呂や飲酒は一時的に楽に感じますが、 同時に炎症反応も強くなり、翌日に痛みが悪化するケースが少なくありません。
上のようなNG行動を避け、炎症を鎮めるための適切な初期対応を行うことで、 回復スピードは大きく変わります。当院では炎症期に負担をかけない鍼治療で、 一日も早い復帰をサポートしています。
禁忌：なぜマッサージ・整体はNGなのか
ぎっくり腰の急性期は、腰の内部がひどい「捻挫」を起こし、激しい炎症の真っ只中にあります。これは、赤く腫れ上がった足首の捻挫と同じ状態です。
- 炎症の悪化（火に油を注ぐ行為）: マッサージによる物理的な刺激は、損傷した毛細血管をさらに傷つけ、内出血や腫れを悪化させます。これは文字通り「火に油を注ぐ」行為です。
- 神経症状のリスク: 診断されていないヘルニアが隠れている場合、不用意な矯正手技が神経を圧迫し、足のしびれ（坐骨神経痛）を誘発・悪化させる危険性があります。
- 防御反応の破壊: 痛みから身体を守るための筋肉の防御的な緊張を、無理にほぐすことで、かえって不安定性を増大させ、さらなる組織損傷を招く可能性があります。
最善：なぜ鍼灸治療が最適なのか
鍼灸治療は、炎症を起こしている患部を悪化させることなく、身体が本来持つ「治る力」を最大限に引き出す、科学的根拠に基づいたアプローチです。
- 痛みの信号をブロック: 鍼の刺激は、痛みの信号よりも速く脳に到達し、天然の鎮痛物質の分泌を促進。つらい痛みを和らげます。
- 炎症を根本から鎮静化: 鍼は自律神経に働きかけ、体自身の力で強力な抗炎症物質を放出させます。これにより、痛みの原因である"火事"（炎症）を安全に鎮火させます。
- 自然治癒力の最大化: 患部の血流をピンポイントで促進し、損傷した組織の修復に必要な酸素や栄養を供給。回復を早め、防御的に固まった筋肉を安全に緩めます。
自己判断は、最も危険な選択です。
その腰痛が、本当にただのぎっくり腰なのか、あるいは緊急性を要する危険な腰痛（レッドフラッグ）なのかを見極めることが、安全な回復への第一歩です。まずは一度、専門家である私たちにご相談ください。
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怖くない・痛くない
なぜ、鍼（はり）で
スッと楽になるの？
✔ 「鍼って痛そう…」と不安な方もご安心ください。薬を使わず、あなたの身体が本来持っている「回復しようとする力（自然治癒力）」を優しく引き出す、安全な方法です。
当院の施術は、世界的な医療ガイドラインでも推奨されている科学的根拠に基づいた方法です。難しい言葉は使いません。なぜ痛みが和らぐのか、その「3つのやさしい理由」をご紹介します。
ポイント❶：脳に働きかけて、痛みをブロック！
「ツボ」を刺激すると、痛みを感じにくくなる成分が出ます。
鍼の刺激が脳に伝わると、身体の中から「痛みを抑える成分（脳内麻薬様物質）」が自然と分泌されます。
薬を使わずに、あなた自身の力で痛みを和らげるので、身体に優しく安心です。
▲ 鍼の刺激が脳に伝わり、痛みの信号をブロックします
ポイント❷：炎症（痛みの火事）を鎮火！
赤く腫れ上がった腰の内部を、優しくクールダウンします。
ぎっくり腰は、腰の中で「火事」が起きている状態です。鍼治療には、自律神経に働きかけて、この火事（炎症）を静める効果があります。
痛みの元から断つので、痛み止めで誤魔化すのとは違い、ぶり返しにくいのが特徴です。
▲ 筋肉や靭帯の炎症（火事）を、自己治癒力で鎮火させます
ポイント❸：血流を良くして、回復をスピードアップ！
新鮮な栄養を届けて、痛みの原因物質を洗い流します。
鍼治療は、固まった筋肉の奥深くまで血流を行き渡らせます。血流が良くなると、傷ついた組織を治すための「酸素」や「栄養」がたっぷり届くようになります。
同時に、痛みの原因となる老廃物も流してくれるので、回復スピードがぐんと早まるのです。
▲ 血流を改善し、痛みの原因物質を洗い流します
これらの働きを組み合わせることで、お体本来の「治ろうとする力」を最大限に引き出します。「痛いことをされるのではないか」という心配はいりません。リラックスして受けていただける優しい施術です。
今の常識は「安静」よりも「少しずつ動く」こと
昔は「ぎっくり腰になったら絶対安静」と言われていましたが、今は「動ける範囲で動いたほうが回復が早い」ことが分かっています。当院の鍼治療で痛みを和らげることで、無理なく動ける状態を作り、早期復帰をサポートします。
アプローチの「深さ」と「安全性」が違う 他の対処療法との違い
結論：ぎっくり腰の急性期は「揉む」より「炎症を落ち着かせる」が先。整体・マッサージ／整形外科との違いは、下の比較表で一発でわかります。
→ 横にスクロールできます
| 比較項目 | 一般的な整体・マッサージ | 一般的な整形外科 | 🏆 朝倉鍼灸整骨院 |
|---|---|---|---|
| 急性期への安全性 (ぎっくり腰など) |
× 禁忌（炎症悪化のリスク大） |
◯ 安静指示・投薬が中心 |
◎ 身体に負担なく 炎症を鎮静化 |
| アプローチ部位 | △ 表面の筋肉のみ |
△ 痛み止め・湿布が中心 |
◎ 痛みの根本原因 (深層筋・神経) |
| 根本原因への対応 | × 原因特定が難しく 悪化させることも |
△ レントゲンに映らない 炎症は対象外 |
◎ 専門的な検査で特定し 直接アプローチ |
| 再発予防 | △ その場しのぎになりがち |
△ 生活指導が中心 |
◎ セルフケア指導まで 徹底サポート |
次はあなたの番です
「もう動けない…」
そんな絶望から解放された喜びの声
「翌日の重要な会議を諦めずに済みました！寝返りすら打てなかった激痛が嘘のようです」
(宇和島市在住・デスクワーク T.N様 40代 男性)
朝、顔を洗おうとした瞬間に激痛が走り、その場から一歩も動けなくなりました。翌日に重要な会議があり絶望していましたが、藁にもすがる思いでこちらに連絡。初回の施術で、5分かかっていた寝返りがスムーズに打てるように。計3回の集中治療で、無事に杖もなく仕事復帰できました。
「孫を抱き上げるのを諦めずに済みました。2回の施術で不安なく腰を曲げられるように！」
(西予市在住・ガーデニングが趣味 Y.K様 60代 女性)
趣味の庭いじりの最中に腰に激痛が。以前から腰痛持ちだったため「またか」と思いましたが、今回は痛みが全く引きませんでした。「もう孫を抱き上げることもできないのか」と不安でしたが、たった2回の施術で、前かがみになる際の恐怖心がなくなりました。今では趣味も育児も楽しんでいます。
【朝倉鍼灸整骨院からのコメント】
Y.K様は、慢性的な腰痛の土台の上に、急性の仙腸関節捻挫を発症していました。鍼治療でまず急性の炎症と痛みを抑え、次に慢性的な痛みの原因となっていた骨盤周りの深層筋の緊張を緩めるという、二段階のアプローチを行いました。このような複合的な原因にも対応できるのが、当院の強みです。
→「どうせいつもの腰痛だろう」という自己判断は危険です。その痛み、諦める前に一度私たち専門家にご相談ください。
※これらは個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。しかし、なぜ上記のような改善が見られたのかには明確な理由があります。それは、一人ひとりの痛みの「本当の原因」を特定し、そこに対して科学的根-拠に基づいた的確なアプローチができたからです。次はあなたの番です。
「痛いけど、とりあえず安静にしていれば治るだろう…」
「早く楽になりたいから、マッサージにでも行こうか…」
その自己判断が、回復を遅らせ、症状を悪化させる一番の原因かもしれません。
ぎっくり腰は、あなたの身体に「深刻な炎症」が起きているという緊急サインです。
あなたの激痛の本当の原因を特定し、
一日も早い「動ける日常」へ導きます。
院長：朝倉 正晃
国家資格(鍼灸師/柔道整復師)保有｜業界歴20年、施術実績1万人以上。「動けないほどの痛み」そのつらいぎっくり腰、私にお任せください。
当院の疾患に対する専門的なアプローチは、日本柔道整復師学術大会での研究発表や表彰経験もございます。これは、私たちの技術と知識が客観的にも評価されている証です。
信頼の証 メディア掲載・学術大会での発表実績
当院の技術は、テレビや有名雑誌、さらには全国のプロ治療家からも高い評価をいただいています。
🏆 全てのメディア掲載・表彰実績を詳しく見る
当院の技術と理念は、メディアやプロの治療家からも注目されています。
全国放送のテレビ番組
有名雑誌・書籍で
優良治療院として掲載
優良スタジオを紹介する全国情報誌NEXTで
当院の機能改善アプローチが紹介されました！
フィットネス専門誌で
コンディショニング法が紹介
アスリートのパフォーマンスを最大化する「コンディショニング法」が専門WEBマガジンに掲載。
怪我の治療だけでなく、身体のパフォーマンス向上までサポートできる証です。
全国のプロ治療家が
技術を学びにきています
当院の施術法はプロの治療家からも支持され、
他院の先生方向けに定期的にセミナーを主催しています。
地元優良企業として
愛媛新聞に掲載
代表の朝倉が、地域に根ざした経営者として愛媛新聞に取り上げられました。
今後も宇和島の皆様に安心して通っていただける治療院であり続けます。
学術大会での研究発表・表彰実績
当院の疾患に対する専門的なアプローチは、日本柔道整復師学術大会での研究発表や表彰経験もございます。これは、私たちの技術と知識が客観的にも評価されている証です。
あなたのぎっくり腰はどのタイプ？ 代表的な原因別の詳細解説
腰部椎間関節性腰痛（ようぶついかんかんせつせいようつう）
こんな症状はありませんか？
- 腰を後ろに反らすと激痛が走る
- 朝、起き上がる時に腰が固まって動かせない
- 中腰で重い物を持った、急に腰をひねった際に発症した
【概要】「後ろに反ると痛い」という症状は、ぎっくり腰の代表的な原因である「椎間関節」の捻挫が原因かもしれません。中腰で重い物を持ち上げたり、急に腰をひねったりした際に、背骨の小さな関節（椎間関節）が許容範囲を超えて動かされ、関節を包む袋や靭帯が損傷して激しく痛みます。特に腰を動かした際の鋭い痛みが特徴です。
原因 — なぜ関節が痛むのか？
● 急性（ギックリ腰）: 中腰で重い物を持ち上げたり、急に腰をひねったりした際に、椎間関節が許容範囲を超えて動かされ、関節を包む袋（関節包）や靭帯が損傷（捻挫）して激しく痛みます。
当院での専門的アプローチ
痛みの震源地である椎間関節と、その関節を支配する神経（後枝内側枝：痛みの信号を伝える神経の枝）を正確に特定し、鍼で直接アプローチします。
- 鎮痛作用: 鍼の刺激で天然の鎮痛物質の分泌を促し、痛みの信号をブロックします。
- 抗炎症作用: 炎症を起こしている関節包の"火事"を安全に鎮火させます。
- 筋緊張の緩和: 関節を保護するために過緊張している深層筋を緩め、関節への圧迫を軽減します。
仙腸関節捻挫（せんちょうかんせつねんざ）
こんな症状はありませんか？
- ベルトのラインより下の、お尻に近い部分がピンポイントで痛い
- 椅子から立ち上がる時や、寝返りをうつ時に激痛が走る
- 痛い方の足で片足立ちするのが辛い
【概要】「椅子から立ち上がる時に腰の下が痛い」という症状は、「仙腸関節」（骨盤の後ろ側にある関節）の捻挫が原因かもしれません。この仙腸関節や周囲の靭帯が、中腰での作業や不用意な動作をきっかけに微細な損傷を起こした状態が「仙腸関節捻挫」で、これも「ぎっくり腰」の代表的な原因の一つです。
原因 — なぜ「背骨の土台」が痛むのか？
仙腸関節は強靭な靭帯で固定されていますが、中腰での重量物挙上や急な回旋動作などでわずかなズレや損傷（捻挫）が生じると、激しい痛みを引き起こします。
当院での専門的アプローチ
【エビデンスに基づく鍼灸治療】
複数の臨床研究では、鍼治療が仙腸関節の痛みと機能障害を著しく改善することが証明されています。痛みの原因となっている仙腸関節周囲の靭帯や、過緊張を起こしている殿筋群・深層筋に対して、的確な鍼灸治療を行います。
【相乗効果を生む統合的アプローチ】
鍼治療で痛みが和らいだ最も効果的なタイミングで、仙腸関節の動きを整えるためのソフトな骨盤矯正や徒手療法を組み合わせます。研究により、鍼治療と徒手療法の併用は、単独の治療よりも格段に高い効果を発揮することがわかっています。
あなたの症状はどのタイプでしたか？
専門家が詳しくお調べします。一人で悩まず、お気軽にご相談ください。
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動けないほどの激痛に終止符を 早期回復までの最短ルート
✔ 初めての方でも不安なく通っていただけるよう、来院〜検査〜施術までの流れを3ステップで分かりやすくまとめました。
-
丁寧なカウンセリング
▲ まずは安心してお話ください
動けないほどの痛みの中、ご来院いただくのは大変だったと思います。いつ、何をして痛めたのか、そして「一日でも早くどうなりたいか」という想いをじっくりお聞かせください。
-
専門的な検査と説明
▲ なぜ痛むのか、その理由を丁寧にご説明します
炎症を悪化させないよう、身体に負担の少ない検査で、痛みの原因を正確に特定します。なぜ激痛が起きているのか、なぜ自己流の対処が危険なのか、その理由を分かりやすくご説明します。
-
安全第一のオーダーメイド施術
▲ あなたの身体が持つ「治る力」を安全に引き出します
特定した原因に対し、炎症を悪化させない安全な鍼灸・整体を組み合わせ、あなただけの施術プランを実施します。痛みの震源地に直接働きかけ、自然治癒力を最大限に引き出します。
【ご参考】一般的な回復のステップ
ぎっくり腰の治療は、主に以下の3つのフェーズで進めていきます。あなたの身体の状態に合わせて、最適なプランをご提案しますのでご安心ください。
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第1フェーズ
【急性期】疼痛と炎症の鎮静化まずは激しい痛みと炎症を抑え、寝返りや立ち座りなど、最低限の日常生活を楽に送れるようにします。
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第2フェーズ
【回復期】機能の回復痛みが和らいだら、固まった関節の可動域や筋力を正常化させ、スムーズな動きを取り戻します。
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第3フェーズ
【予防期】再発予防ぎっくり腰を繰り返さないための身体の使い方を指導し、根本原因から改善を目指します。
全てのステップで、
【3つの安心】をお約束します
✅
① 徹底した衛生管理
使用する鍼は全て滅菌済みの使い捨てです。衛生管理を徹底し、感染症などの心配は一切ありません。
🔒
② プライバシーへの配慮
施術スペースはカーテンで仕切られた半個室空間です。リラックスして施術に集中していただける環境です。
🤝
③ 丁寧なコミュニケーション
施術中に痛みや違和感があれば、決して我慢せずお伝えください。常に最適な刺激量で施術を進めます。
「私のぎっくり腰も、同じように良くなる？」
そのお悩み、まずは専門家にご相談ください。
あなたのつらい痛みの原因と、一日も早い回復への道筋を丁寧にお答えします。
お急ぎの方はお電話でもご予約できます （「ぎっくり腰のページを見て」とお伝えいただくとスムーズです）
その場しのぎで終わらせないために
地域最大級の設備はすべて
「再発させない」責任の証です
「痛みが取れたら終わり」ではありません。
宇和島市・西予市で、治療から予防、研究までをワンストップで提供できる環境を整え、あなたの「痛まない人生」までサポートします。
▲ 患者様の移動負担を減らすため、吉田町中心地の交差点に3つの専門施設を集約しています。
「いつでも頼れる、地域の灯りでありたい」
夜間でも遠くから分かる大きな看板は、私たちがこの地で長年、急な腰痛トラブルに責任を持って取り組んできた「地域の駆け込み寺」としての覚悟の証です。
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【本院】
朝倉鍼灸整骨院
まずはここで、痛みの「根本原因」を特定し、鍼灸と整体で即時改善を図ります。
【ジム】
スタジオ ネスポ
痛みが取れた後、二度と繰り返さないための「身体づくり」を行う専門ジムです。
【研究所】
腰痛研究所ビル
常に最新の知見を取り入れ、より効果的な施術法を開発するための研究拠点です。
「施術」×「予防」×「研究」
この3つが揃っているからこそ、
長年の悩みに対する「根本回答」を導き出せます。
よくあるご質問
✔ 仕事復帰の目安、何日で落ち着くか、受診の目安など「よくある不安」をQ&Aでまとめました。
Q.ぎっくり腰になりました。すぐにでも診てもらえますか？
A.はい。急な痛みでお困りの方は、できる限り当日対応できるようにしています。予約状況によりお待ちいただく場合があるため、お電話またはLINEで早めにご連絡ください。「動けない」「車まで行けない」などの場合も、まずは状況をお知らせください。
Q.ぎっくり腰は病院に行くべきですか？受診の目安は？
A.多くは数日〜数週間で落ち着くことが多いですが、次のような場合は早めに医療機関の受診をご検討ください。
- 安静にしても痛みが強く、時間とともに悪化している
- 足のしびれが強い、力が入りにくいなどの症状がある
- 発熱、強い倦怠感、原因のはっきりしない体調不良がある
- 転倒・事故など、強い外力が加わったあとに痛みが出た
判断に迷う場合は、今の状況をLINEで送ってください。必要なら医療機関受診も含めて、最短ルートを一緒に整理します。
Q.ぎっくり腰は何日くらいで落ち着きますか？（自然に落ち着く目安）
A.個人差はありますが、一般的には「数日〜2週間程度」で強い痛みが落ち着き、日常生活が少しずつできるようになる方が多いです。違和感や再発不安が残る場合は、2〜4週間ほどかけて徐々に整っていくケースもあります。
- 目安：強い痛みが落ち着くまで＝数日〜2週間
- 目安：動きの不安や違和感が整うまで＝2〜4週間程度
※「日ごとに悪化する」「足のしびれや力が入りにくい」などがある場合は、早めに医療機関の受診も含めてご相談ください。
Q.ぎっくり腰の仕事復帰はいつ頃ですか？（デスクワーク／重労働）
A.業種と痛みの強さで変わります。目安は以下です。
- デスクワーク：痛みが落ち着き次第、こまめに姿勢を変えながら再開できる方が多いです。
- 重い物を持つ仕事：腰への負担が大きいため、コルセット等で固定した状態で約2週間を目安にご相談ください。
痛みが強く、どうしても休みが必要な場合は、雇用主へ提出するための診断書の発行（無料）も可能です。
Q.（当院の場合）何回くらいで楽になりますか？
A.痛みの強さや原因で異なりますが、当院では「まず動ける状態へ戻す」ことを優先し、初期は2〜3回の施術で日常動作がかなり楽になることを目指します。その後は再発しにくい状態を作るために、状態に合わせて通院ペースをご提案します。
Q.通院回数・通院ペースはどれくらいが目安ですか？
A.痛み・炎症が強い間は週2〜3回、その後痛みが緩和してきたら週1回を目安にご提案しています。
- 痛み・炎症が強い間：週2〜3回
- 痛みがだいぶ緩和してきたら：週1回
※状態に合わせて無理のないペースに調整します。
Q.ぎっくり腰は冷やすのがいい？温めるのがいい？
A.痛めた直後で熱っぽさやズキズキした痛みが強い時期は、冷やしたほうが楽になることがあります。反対に、数日たって筋肉のこわばり感が強い場合は、温めて動きやすくなることもあります。判断に迷う場合は、いまの症状（いつから／どんな痛みか）を教えてください。
Q.ぎっくり腰のとき、寝方（楽な姿勢）はありますか？
A.一般的には、膝や腰に負担がかかりにくい姿勢が楽です。例として、仰向けで膝の下にクッションを入れる、横向きで膝の間にクッションを挟むなどがあります。痛みが強い場合は、無理に寝返りを打とうとせず、体が一番楽な姿勢を優先してください。
Q.コルセット（腰ベルト）は必要ですか？いつまで付けますか？
A.痛みが強い時期は、動作時の負担を減らす目的で役立つことがあります。目安としては、動くときだけ使用し、痛みが落ち着いてきたら徐々に外していくのが一般的です。長時間つけっぱなしにするより、状態に合わせて使い分けるのがおすすめです。
Q.ぎっくり腰でも車の運転はできますか？
A.痛みで体をひねれない、ブレーキ操作が不安、乗り降りがつらい場合は無理をしないでください。運転が必要なときは、短時間から様子を見る、乗り降りの動作をゆっくり行うなどが目安です。不安がある場合は、来院方法も含めて一度ご相談ください。
Q.ぎっくり腰のとき、マッサージやストレッチをしても大丈夫？
A.痛めた直後の急性期は刺激を強く入れると痛みが増すことがあるため、強いマッサージや無理なストレッチは避けるのが無難です。動ける範囲で負担の少ない動きを優先し、状態を確認してから適切な方法を選ぶのが安全です。
Q.鍼は痛いですか？副作用も心配です。
A.当院で用いる鍼は髪の毛ほどの極細のもので、注射のような痛みはほとんどありません。鍼はすべて滅菌済みの使い捨てです。施術後に軽いだるさが出ることがありますが、数日で自然に治まることがほとんどです。
Q.健康保険は使えますか？
A.症状や手続きの条件により、保険が使える場合と使えない場合があります。鍼灸の保険適用には、医師の同意が必要になるケースがあります。また、保険適用中は同じ病名で病院の治療（投薬・注射・リハビリ等）と併用できない場合があります。
【保険適用のルール（代表例）】
- ①同じ症状で保険治療を受けるには、医師の同意が必要となる場合があります。
- ②保険適用期間中は、同じ病名で病院の治療と併用できない場合があります。
該当するかどうかは状況で変わるため、まずはお気軽にご相談ください。
Q.マッサージや整体とはどう違うのですか？
A.一般的なマッサージが表面の筋肉をほぐす目的で行われるのに対し、当院では状態を評価したうえで、必要に応じて深部の緊張や痛みに関わる部位へ鍼灸や手技でアプローチします。急性期は刺激量が重要なため、状態に合わせて方法を選びます。
Q.治療を受けた日はお風呂に入っても大丈夫ですか？
A.当日は長時間の入浴は避け、シャワー程度がおすすめです。血行が良くなりすぎると痛みが増す場合があります。また、激しい運動や飲酒も控えめにしてください。
Q.西予市に住んでいますが、通えますか？
A.はい。西予市からもぎっくり腰や腰痛の治療で来院される方が多いです。駐車場も完備していますので、お車でお越しいただけます。
当院には、宇和島市内はもちろん、西予市・八幡浜市・大洲市・鬼北町・松野町・愛南町・宿毛市など周辺エリアからも
ぎっくり腰や長年の腰痛で多くの方が通院されています。
「通える距離か不安」という方も、まずは一度ご相談ください。
Q.全額返金保証について詳しく教えてください。
A.初回お試しキャンペーンの施術でご満足いただけなかった場合、施術日から3日以内にご連絡いただければ、施術費を返金いたします。対象範囲や手続きの流れなど、詳細は来院時またはLINEでご案内します。
【朝倉鍼灸整骨院からのコメント】
T.N様の症状は、腰の深層筋が急性の炎症を起こし、神経を過敏にさせていた典型的なぎっくり腰です。手では届かないこの「痛みの震源地」に鍼で直接アプローチし、炎症を鎮静化させたことで、即時的な痛みの緩和が実現しました。この改善は特別な奇跡ではなく、科学的根拠に基づいた再現性のある結果です。ご指導した再発予防のセルフケアも、素晴らしい回復を後押ししました。
→あなたが今「もうダメだ」と感じていても、原因に的確に対処すれば、早期の社会復帰は十分に可能です。